Düzenli Yaşamda On Yedinci Gün

Düzenli Yaşamda On Yedinci Gün

Düzenli ve sağlıklı yaşama başladığımdan geldiğim bugüne kadar ilk kez bugün biraz yemek konusunda zorladı. Daha doğrusu çikolata, bisküvi tarzı yiyecekleri canım istedi bir ara… Ancak markete gidip almadım ve yemedim. Henüz daha yolun başındayken bu tarz yiyeceklere saldırmam ve tekrar dönüş yapmam sıkıntı olur. Bu yüzden ciddi bir kilo kaybı yaşamadan aynı tempoda yol almaya devam edeceğim. Peki, bugün neler oldu? Bugün kursum vardı ve gitmedim. Başka işlerim olduğu için bugün erteledim ve zaten 1.5 gün tatil olacak. Yani bu hafta kurstan pek verim alamayacağım. Annemle saat 10:00’da kahvaltı yaptık ve kahvaltıda sevdiğim ekmeklerden hazırladım.

10389279_831173226933621_2899442481757791966_nBu ekmeklerden tam buğday üzerine 3 dilim yaptım ve hepsini yedim. Gerçekten çok doyurucu oluyor ve başka bir şey yemeğe iştahınız kalmıyor.

Ardından bugün saat 14:00 gibi meyvemi yedim.

10523969_831173196933624_537695721239756498_nBazen güzel görünümlü bir tabak hazırlamak hoşuma gidiyor eğer vaktim varsa hiç üşenmem 🙂

Daha sonra dışarıda işlerim vardı ve onları hallettim. Saat 15:30’da evdeydim ve kendime 1 bardak yeşil çay hazırladım.

10408946_831173120266965_3393622948899278748_nKitap,yeşil çay, kuruyemişle birlikte kısa bir mola verdim. Evet, kitap hala bitmedi. Ancak sonlarına az kaldı ve gerçekten aralarda okuma sayesinde kitaplarımı bitirebileceğim.

Bugün günlerden balıktı ve akşam yemeğimizi 17:30’da yedik. Biraz erkendi ve bugün babamın oruç olmasından dolayı erkenden yemeğimizi yiyebildik.

1495513_831173066933637_4041150273694738321_nBalığı çok sevmediğim için yanında bol ekşili bir salata olması lazım. Mısır unu ile kızaran balığı elbette çok seviyorum. Bu arada bu kadar yeşillik ve salata benim için değil 🙂 balığın fotoğrafını çekemedim.

En son akşam yatmadan önce 1510028_828566430527634_8016859746425801676_ntarçınlı yoğurdumu ihmal etmedim. Hiç değilse tatlı isteğimi bastırdı. Bugün spor yapamadım. Daha doğrusu hafta sonu sporum ağır olduğu için pazartesi günleri kendimi yormak istemiyorum. Bugünlük böyle geçti ve ben gayet memnundum. Aksamalar olmadan ve istediğim gibi ilerlemem beni mutlu etti. Bir sonra yazımda görüşmek üzere 🙂

Bir önceki yazımız olan RESİM VE TASARIM YAPMAK ARASINDAKİ FARK başlıklı makalemizde arasındaki farklar, eğitimi ve ilk ders hakkında bilgiler verilmektedir.



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir