Düzenli Yaşamda On Üçüncü Gün

Düzenli Yaşamda On Üçüncü Gün

Düzenli yaşam için geldiğimiz gün on üçüncü gündür. Buraya yazdığım her şeyi harfiyen uyguluyor ve kesinlikle yapmadığım bir şeyi yazmıyorum. Belki merak ediyorsunuz, aralarda çikolata, tatlı gibi yiyeceklerle kaçamak yapmıştır diye… Hayır, kesinlikle 13 gündür tek bir kaçamak dahi yapmadım ve eğer yapsaydım bunu buraya muhakkak yazardım. Şimdilik iyim ve canım istemiyor. İstediğinde elbette yiyeceğim ve o an kendime eziyet etmeyeceğim. Belki de 13 gündür bu yüzden rahatım. Karnım hiç aç kalmadığı gibi gayet güzel, lezzetli yiyecekler seçiyorum. Peki, bugün neler oldu?

Bugün kursum olmadığı için yine biraz geç uyandım. Saat 11:00’de kahvaltı sofrasındaydık.

10712992_829110833806527_4260432360027518461_nPatlıcan közlemek aklımda dahi yoktu. Mutfağa girdiğimde annemin dünden patlıcan aldığını gördüm ve hemen közlemek istedim. Bu şekilde hem ocak batmıyor, hem de ateş lezzetini alıyor.

150101_829110877139856_1662336762196880890_n3 tane patlıcanı közledikten sonra soydum ve doğrayarak üzerin sadece tuz ektim. Limon ve yağ eklemek istemedim. Çocukken kahvaltı sofralarında çok fazla yapılırdı. daha sorna 1 tan sarısı pişmemiş yumurtayı tere yağında pişirdim. Biber, peynit, zeytin ve 2 dilim tam buğday ekmeği ile kahvaltımı yaptım. Ardından bugün evde olduğum için temizliğe kalkıştım. Annemde evde yoktu ve evi bayağı bir alt üst ederek temizledim 🙂 Daha sonra saat 15:30’da

10505382_829110817139862_63782006284654521_nişimi biteterek meyvemi yerken kitabımı okudum birkaç sayfa…

Meyveden sonra 20 dakika kondisyon bisikleti sürdüm ve ardından pilates egzersizleri yaparak 100 sayı ip atladım. Bu şekilde hem temizlik, hem spor ile bayağı bir efor sarf ettim. 🙂

Daha sonra duş alarak acıktığımı hissettim. Kendime ilk kez meyveli yoğurt yaptım. Hayatım boyunca o hazır meyveli yoğurtları yemiş değilim ve tadınıda bilmem.

10451705_829110783806532_3580460517490949543_nDolabı açarak ne bulduysam çıkarttım. Kayısı, üzüm varmış evde bak sennnn 😀 sonra rafta az ceviz varmış birkaç tane ondan aldım, bademleride topladım yan yana 🙂 2 küçük muz seçtim. Öncelikle yoğurdu kaseye doldurdum ve üzerine meyveleri doğrayarak tarçın ekledim.

10418176_829110760473201_759899581464626335_nAçken sen sen değilsin 😀 kesinlikle sen senlikten çıkıyorsun. Tamam çok yoruldun, enerji kaybettin anladık. Biraz cüssene göre hareket et, senin miden zaten çok geniş değil fazla abartmış gibi gözükmüyor musun? Evetttt, biraz fazla abartmışım yerken anladım 😀 Zaten günün son öğünü oldu ve bana fazlası ile yetti. Bu yüzden akşam yemeği yemedim. Meyveli yoğurdu 17:30 arası yediğim için bir daha acıkmadım. Son olarak bugün yorulduğum için çay demlemek ve onu içmek gözümde büyüdü. İnanabiliyor musunuz? Çay içmeye üşendim 🙂

10734087_829110747139869_2658760938021647222_nSon olarak şekersiz kahve ile birkaç badem yiyerek günü noktaladım. Enerji dolu, fazla çalışmalı bir gün oldu benim için… Bol bol su içmeyi asla unutmuyoruz!

 

Bir önceki yazımız olan RESİM VE TASARIM YAPMAK ARASINDAKİ FARK başlıklı makalemizde arasındaki farklar, eğitimi ve ilk ders hakkında bilgiler verilmektedir.



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir