Düzenli Yaşamda Otuzuncu Gün

Geldik 30 günün yani 1 ayın sonuna… 1 ay benim için çok güzel geçti. Önüme koyduğum hedeflerden hiç şaşmazken yediklerimde kendimi ve sizi kandırabileceğim kaçamaklarım olmadı. Her yedigimi fotoğraflayıp buraya aktakmaya çalıstım. Kendime ödül verdiklerimi bile asla atlamadım. Neticede 2 kilo verdim. Belki birçok kişiye göre az gelebilir. Ancak geçenlerde konuştuğum bir sporcu 24 günde 2 koli vermenin zor olduğunu söyledi.  Dikkat edin kaslardan gitmesin diye beni uyardı ve bu uyarı sonucunda çok mutlu oldum. Ayda 5 6 kilo hızlı bir şekilde vermenin geri aynı hızla alınmasına sebep olacağını dile getirdi. Ayrıca kaslardan vermemeye dikkat etmeli ve yağları atmaya özen gostermeliyiz. Yağ Yakmak zor bir işlem ve ilk anda hızla atılan kilolar su ve kas kaybına neden oluyor. Suan kilo vermenin yani sıra vücudum toparlanmaya ve esnemeye başladı. Artık sporda hareketleri çok daha iyi yapıyor ve ara verdiğim için kendime çok kızıyorum.

Bir önceki yazımız olan RESİM VE TASARIM YAPMAK ARASINDAKİ FARK başlıklı makalemizde arasındaki farklar, eğitimi ve ilk ders hakkında bilgiler verilmektedir.



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir