Düzenli Yaşamda Otuz İkinci Gün

Düzenli Yaşamda Otuz İkinci Gün

Sabahın ilk ışıkları uyandığımı ve erken kalkmama rağmen erkenden kahvaltı yapmadığımı rahatlıkla söyleyebilirim. Çünkü saat 6:00’dan beri kahvaltıya kadar bir kombin aşkına taktım yürüyorum. 🙂 Sonunda istediğim gibi kombin yapabileceğim bir program sayesinde artık dilediğim gibi renkleri dans ettiriyorum. Evet, sabah 6:00’da uyandım ve 11:30’da kahvaltı yaptım 🙂 Kahvaltı’da

yumurtasucuklu yumurta vardı. Fotoğraf çekemediğim için eski resimlerden birini koyuyorum. Tabiki yanında rafadan yoktu. Birkaç tane sucuk, peynir, zeytin, 2 dilim tam buğday ekmeği ile karnımı doyurdum. Tüm gün evdeydim ve işlerimi halletmek için makale bile yazmadım. Saat 14:30’da kendime meyve tatlısı yaptım.

10460724_839717456079198_4637041331367394109_n 1 tane hurma ve 2 tane küçük muzla açlığımı bastırdım. Böyle bir tabak hem acıkmanıza engel oluyor, hem de tatlı isteğinizi gidermenize yardım ediyor. Bu yüzden meyvelerden kendinize bal gibi tatlılar hazırlayın 🙂

10390337_839717406079203_1504682420949015639_n2 Saat sonra yeşil çay ile badem keyfine devam ederken bloğumla ilgili eksiklikleri gidermeye çalıştım.

1477787_839902599394017_4038631169593099890_nDediğim gibi kendimi kasmadan hayatımı düzene koymaya çalışıyorum. Onu yemem, bunu yemem diyerek katı kurallarla değil her şeyi ölçülü ve gerektiği zaman tüketmeye çalışıyorum. Bugün saat 18:30’da akşam yemeğindeydik ve 1 küçük pizza ve  dünden kalan karnıbahar yemeği, yanında 1 kase yoğurt ile karnımı doyurdum. Yemekten 1 saat sonra çay keyfi ile günü kapattım. Elbette bol bol su içmeyi unutmuyoruz. Ancak itiraf edeyim bugün su içme isteğim yoktu ve tamamen ihmal ettim. Ara sıra böyle ihmaller yapsak bile ertesi gün toparlayalım. Bir gün yaptığımız eksiklikler gevşememize ve boş vermemize neden olmamalı… Bugünlük sağlıklı yaşam postu için yazacaklarım bu kadar. Harika bir güne uyanmanız dileğiyle…

Bir önceki yazımız olan RESİM VE TASARIM YAPMAK ARASINDAKİ FARK başlıklı makalemizde arasındaki farklar, eğitimi ve ilk ders hakkında bilgiler verilmektedir.



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir