Düzenli Yaşamda Otuz Altıncı Gün

Erken kalkmak için hızla yerinden fırlayan ben nedense hep bir yerlere geç kaldığımı hissediyorum. Spora daha 2 saatten fazla zaman olmasına rağmen saati görünce yerimden fırlıyorum. Yine spor, yine dinç kalma günü olarak sat 8:30’da uyandım. İlk olarak elbette limonlu suyumu içtim.

10428677_840051602712450_3196804370370694466_nEnerji vermesi, uykumu açması için oldukça önemli! Her sabah muhakkak içmeye çalışıyorum. Ardından saat 9:30’da kahvaltımı yaptım.

63987_840082226042721_7143446645254453450_nYine aynı menü olduğu için fotoğraf çekmedim. Yumurtayı bu şekilde tüketmek gerçekten tüm gün tok kalmamı sağlıyor. Zaten limon sıkmasam ve baharat atmasam yiyemem. Limon sıktığım zaman daha lezzetli geliyor ve yumurtada hoşlanmadığım o kokuyu yok ediyor. Yeşil çay ve tam buğday ekmeği ile güzel kahvaltı yaptım. Ardından giyinerek sporun yolunu tuttum. İlk seansım step ve 10:30’da başlıyor. Stepin ardından 1 saat dinlenmek için ara verdim.

1456050_842189099165367_8737823334520593947_n

1 saat arada meyvelerimi yerken yeni başladığım kitabın sayfalarını çevirdim tek tek… 45 dakika pilatesten sonra giyinerek eve geldim. Eve geldiğimde biraz dinlenirken bademlerimi yedim.

1601030_842189059165371_8969409287224576839_nSaat 19:00’da akşam yemeğindeydim. 1 tabak patates oturtması, 1 kase yoğurt ve 1 dilim tam buğday ekmeği ile karnımı doyurdum. Günü çayla birlikte tamamlayarak bitirdim.  Bir başka günde görüşmek üzere…:)

Bir önceki yazımız olan RESİM VE TASARIM YAPMAK ARASINDAKİ FARK başlıklı makalemizde arasındaki farklar, eğitimi ve ilk ders hakkında bilgiler verilmektedir.



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir