Düzenli Yaşamda Kırk İkinci Gün

Düzenli Yaşamda Kırk İkinci Gün

Düzenli bir yaşam için gelinen noktada güzel şekilde yol kat etmek insanın rahatlatıyor. Durağanlık, hızlılık ya da orta halli gitme durumlarına göre kilo verme değişebiliyor. En zoru durağan dönem ve birçok kişi vazgeçme noktasındadır. Ancak 42 gündür hiç vazgeçme düşüncesine kapılmadım. Böylece hem istediğim hedefte ilerliyorum, hem de dinç olmanın keyfini yaşıyorum. Bugün günlerden spor ve toplantı… Saat 5:30’da ayaktaydım. Sabah namazı, ders çalışma derken biraz daha uyuyayım diye neredeyse sporu kaçırıyordum. Neyseki son 2 dakika kala yetiştim ve seansa girebildim. Sabah ilk işim 2 bardak su ve arkasından ders çalışırken

10428677_840051602712450_3196804370370694466_nlimonlu su ile sabahın enerjisini topladım.

10805669_843129932404617_3989625152400385650_nBu senenin son aşuresi sabah kahvaltım oldu. Fazlası ile doyurucu olduğu için kahvaltı yapmaya gerek duymadım. Aşuremi yiyerek hazırlandım ve spor için yollara düştüm. Saat 10:30’da step seansına girerek haftanın tüm stresini ve yorgunluğunu tamamen atmış oldum. 1 saat sonra dinlenmek için dinlenme odasında zaman geçirdim.

10256561_844918575559086_4150022617230857999_nArada meyvelerimi yerken biraz ders çalıştım. Boşlukları bol bol değerlendirme lazım. Yoksa zaman yetmiyor. 1 saat sonra 12:30’da pilates seansına giriş yaparak 45 dakika daha harika egzersizlerle günümü tamamladım. Ardından çok hızlı şekilde hazırlanarak eve geldim ve toplantı için hazırlık yaptım. Biliyorsunuz ki; blogger akademi eğitimini bize modanisa verdi ve onlarla sürekli irtibat halindeyiz. Sürekli yazı yazıyoruz ve yeni projeler geliştiriliyor. Bugün blog yazmamın en büyük katkıları kendileri. Bu yüzden bende uzaktan skype ile görüşme yaparak harika, enerji dolu toplantı içerisinde bulundum. Toplantı sırasında bir bardak kahve içerek toplantıyı bitirdik. Akşam yemeğinde bugün ekmek arası döner vardı. Uzun süredir yemediğim için çok özlemiştim. Bu yüzden böyle bir değişiklik yaparak günü noktalamış oldum. Elbette çay ile tamamlayarak ardından yoğurt yiyip yattım. Herkese hayırlı geceler 🙂

Bir önceki yazımız olan RESİM VE TASARIM YAPMAK ARASINDAKİ FARK başlıklı makalemizde arasındaki farklar, eğitimi ve ilk ders hakkında bilgiler verilmektedir.



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir