Aylar: Ekim 2014

Düzenli Yaşamda On Birinci Gün

Düzenli Yaşamda On Birinci Gün

Düzenli yaşam için son hızla devam. Sadece ufak bir kilo kaybı ya da şişkinliğin gitmesi bile insanda nasıl büyük bir mutluluk yapıyor anlatamam. Annem bile senin hafiften karnın çekti dedi ve inanın şuan çok iyi hissediyorum. Üstelik tüm gün doyuyor ve hiçbir şekilde acımıyorum. Bundan […]

Düzenli Yaşamda Onuncu Gün

Düzenli Yaşamda Onuncu Gün

Güne erken uyanmayı, düzenli uyumayı, sağlıklı beslenmeyi ve spor yapmaya başladığım ilk günden itibaren karşılığını aldım. Gün onuncu gün ve son derece dinç hissediyorum. Zaman zaman aksilikler ve ufak değişiklikler olsa bile dengeli şekilde yaşamaya çalışıyoruz hayatı… Kesinlikle bir öğünü atlamanız ya da fazla kaçırmanız, […]

Mavi ve Turuncu Zıtlığı

Mavi ve Turuncu Zıtlığı

Mavi rengin zıttı turuncudur. Zıt bir renktir ve birbirine o kadar uyumludur. Asla kendilerini birbiri içerisinde boğmayan bu renkleri doğada sıkça görmek mümkün. Uzun süredir zıt renkleri yazıyorum. Çünkü zıt renkleri kombin yapmak daha zor geliyor hanımlara… Ancak farklılığınızı koyabilmek için kolaya kaçabileceğiniz uyumlu renkler […]

Düzenli Yaşamda Dokuzuncu Gün

Düzenli Yaşamda Dokuzuncu Gün

Yeni birgün ve enerji dolu dakikalar ile uyanarak spor gitmenin heyecanı ile hazırlanarak yola çıktım. Sabah saat 9:00’da uyandığım için malesef kahvaltı edemedim. Uykumun açılması ve dinç hissetmem için şekersiz bir kahve içtim. Kitaplarımı amerikan servis olarak kullanıyorum 😀 bunlar gösteriş değil, gerçekten iç içeyim […]

Düzenli Yaşamda Sekizinci Gün

Düzenli Yaşamda Sekizinci Gün

Bu istikrarla gidersem ki; kesinlikle gideceğim. Hasta ve ani bir durum olmadığı sürece tempoma devam etmekten geri durmayacağım. Kısa bir süre sonra kilo vermeye başlayacağıma inanıyorum. Ancak şuan kilo vermeye odaklanmaktan çok zinde kalmak ve bilgisayar başında durmaktan ağrıyan vücudumdaki ağrıların gitmesi sevinci içerisindeyim. Kesinlikle […]

Düzenli Yaşamda Yedinci Gün

Düzenli Yaşamda Yedinci Gün

24 saatte ne çok şey yapılıyormuş oysa… Gereksiz ve fazla uykular terk edildiğinde. Düzenli bir şekilde uykuya geçtiğinizde hayatınızdaki yapmak istediğiniz her şey düzene giriyormuş. 7 gün boyunca bunu anladım ve artık her şeyi daha iyi yetiştiriyorum. Dinç ve zinde olmanın keyfi ile bir yandan […]

Trend Alarmı! 2015 sezonu bel çanta modası

Trend Alarmı! 2015 sezonu bel çanta modası

Çanta, çanta, çanta… ah biz kadınlar aşk yaşarız adeta onunla. Adını bile 3 kere yazdırdı bana… Her şartlarda vazgeçilmezimiz olan çantalar yeni sezonla birlikte tarzımızı muhakkak değiştiriyor. Çanta bu sürekli aynısı kullanılır mı? 🙂 elbette kullanılmaz ve yeni sezon çantaları olan bel modelleri trend alarmı […]

Düzenli Yaşam’da Altıncı Gün

Düzenli Yaşam’da Altıncı Gün

Bugün evde olduğum için biraz geç uyandım. Bu yüzden kahvaltıyı annemle yapmak istedim ve saat 11:00’de kahvaltı sofrasındaydık. Bazem böyle kaçamaklar ve değişiklikler olabilir. Burada amacımız kendimizi kasıp bir anda her şeyi zorlaştırarak yapmak değil. O günün gidiş hattına göre bazı noktalar değişebilir. Kahvaltı hazırlarken […]

Düzenli Yaşam’da Beşinci Gün

Düzenli Yaşam’da Beşinci Gün

Ne yapılacak iş biter, ne biten işler tamamlanır. Bu yüzden erken uyandığım sabahları seviyorum. Geç kalktığım günlerde elime hiçbir şey alamadığım gibi aldığımda da yaparken zevk vermediğini anlıyorum. Ve diyorum kendi kendime bu sen değilsin. Erken kalkmaya alış ne olursa olsun bir dirhem uykusuz kalsan […]

Düzenli Yaşam İçin Dördüncü Gün

Düzenli Yaşam İçin Dördüncü Gün

Yavaş yavaş ağrılarım gitti. Gördüğünüz gibi ilk spora başladığınız zaman sadece birkaç gün ağrı ve yanmalarınız oluşuyor. 4.günde bomba gibiyim. Erken uyanmak ve kaliteli bir şekilde uyumanın karşılığını fazlası ile almaya başladım. Meğerse bir gün içerisinde ne kadar çok iş yoluna giriyor. Bugün sabah 6:00’da […]